A pénteki – stresszkezelésre irányuló – szakmai nap után újabb lehetőségünk nyílt belső világunk megértésére, önismereti készségeink fejlesztésére. Szombat délelőtt mandalapöttyöző workshopra került sor a marosvásárhelyi Lumina Terra Ceramics Stúdióban. Az esemény szervezője és koordinátora Illyés Györfi Barbara volt, aki már hosszú évek óta foglalkozik a mandalakészítés módszerével.

A tevékenység során számos izgalmas tapasztalattal és megannyi értékes gondolattal gazdagodtunk. Felgyorsult világunkban gyakran tudatosan kerüljük, hogy figyelmünk hosszú ideig egyetlen területre irányuljon, igyekszünk minél hamarabb túlesni, nem csupán kötelező teendőinken, de olykor még a pihenésen, szórakozáson is. A mandalafestés többek között arra is megtaníthat bennünket, hogy mennyire kikapcsoló tud lenni, amikor lelassulunk, és időérzékünkről megfeledkezve, átadjuk magunkat az alkotás örömének. Problémáinkat és aggodalmainkat az ajtón kívül hagytuk, és minden egyes pötty elhelyezésével, a jelent teremtettük meg magunk körül.

Olykor kétségek merültek fel bennünk az alkotás során: Elég tökéletes-e a munkánk? Van-e olyan szép, mint a mellettünk ülőé? Az ehhez hasonló gondolatok azonban hamar elillantak, hiszen a lényeg korántsem egy kifogástalan műalkotás létrehozása volt, hanem maga a folyamat, az alkotás idejében való jelenlét. Ahogyan a gondosan vászonra vetett pöttyökből összefüggő ábra rajzolódott ki, úgy bontakozott ki személyiségünk, belső világunk egy szelete is a mandala mintájában. Az esemény során azt is megtudhattuk, hogy a mandala körei visszatükrözhetik aktuális lelkiállapotunkat is, hiszen – Carl Gustav Jung szavaival élve: „A mandala az én teljességének lelki kifejeződése.”

A mandalák nem csupán az önismeretre, de az elengedésre is megtaníthatnak, mindezt a buddhista szerzetesek példáját felelevenítve figyelhettük meg, akik színes homokból készítenek mandalákat, s végül engedik, hogy a gondosan elrendezett homokszemeket elfújja a szél. Bár a workshopon készített munkáink nagyon is maradandóak, mégis segítettek az elengedésben: festés közben megváltunk a megfelelési kényszertől, a szorongástól és egyéb félelmektől is.

A mandalapöttyözésen való részvétel pedagógusi szemmel is igen tanulságos volt. A technika elsajátítása közben még inkább tudatosulhatott bennünk, hogy a tanulás időigényes folyamat, amely rengeteg gyakorlást igényel. Azonban, ha kitartóak és türelmesek vagyunk, pöttyről pöttyre, munkáról munkára láthatjuk a fejlődést, s végül az összképben a hibák teljesen észrevétlenek maradnak. Fontos, hogy ne csak az eredmény láttán örüljünk, de a folyamat, a célig vezető munka során is értékeket és boldogságot találjunk.

Bár úgy tűnhet, mindössze ismétlődő pöttyöket és mintákat helyeztünk el koncentrikus körökben, valójában sokkal többről van szó: önmagunkkal ismerkedtünk, és az életről, saját mindennapjainkról tanultunk.

 

Keresztessi Csilla